FLOW

ご利用の流れ

• ご予約

  マチトレ市ヶ谷店は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。まずはお電話もしくはオンライン予約から体験トレーニングのご予約をお願い致します。

  
• ヒアリング

  初めてお越しいただいた際は、初回カウンセリングを行い、お客様のお身体の状態、運動可能レベルを評価し、お悩みや目標、目的に合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。カウンセリングではお客様の得意な運動と苦手な運動も見極め、無理なく継続できる運動プログラムを作成いたします。

  
• 着替え

  普段着でお越しの場合はご持参いただいたトレーニングウェア、シューズに着替えていただきます。初回体験時はトレーニングウェア、シューズの無料レンタルもございます。手ぶらでお越しいただけます。
  
• トレーニング体験

  お客様ひとりひとりのレベルや目的、体質に合わせたパーソナルトレーニングプログラムを、マンツーマン体制で、運動未経験者からトレーニング経験者、お子様からご高齢者様まで丁寧にサポート致します。

  
• フィードバック

  トレーニング後にトレーニングの結果をフィードバックします。また、今後のトレーニング頻度やご自身で行うホームトレーニングなどもお伝え致します。