Commitment

4つのこだわり

• 1

  

  

  楽しく続くから、
  カラダは変わる。

  無理のないダイエットとは「運動」「栄養」「休養」をバランスよく取り入れ、無理な制限をせず習慣化することで自然とカラダが変化していくことです。ストレスを伴う過度なトレーニングは逆効果。運動が苦手な人ほど、専門家のサポートで安全に楽しく続けることで、健康と理想のカラダを手に入れます。

• 2

  

  

  カラダの専門家だから
  伝えられる。

  継続可能な食事アドバイスや運動の習慣化を、生活スタイルや趣味嗜好に合わせて一緒に作っていきます。自分の理想のカラダを手に入れるために「生活習慣」「運動習慣」「食事習慣」を専門のスペシャリストがサポートいたします。

• 3

  

  

  今までにない、
  無理なく痩せる体験

  極端な食事制限ではなく、習慣化できる食事アドバイス。運動が初めての方でも続けやすいように、丁寧なフォーム指導とモチベーションを管理します。基礎代謝を上げ脂肪が燃えやすい身体を作り、数年後まで太りにくい身体を実現。

• 4

  

  

  トレーナーは整体師としても活躍

  マチトレ市ヶ谷店は医療機関やスポーツチームでのトレーニング指導歴のある鍼灸あんまマッサージ指圧師兼パーソナルトレーナーが監修した科学的根拠と医学的根拠に基づくトレーニング指導で病院や整骨院では治らなかった、変形性膝関節症や脊柱管狭窄症、五十肩/四十肩、首肩こりなどを、マチトレの「筋力・柔軟性・関節可動域・体力・姿勢」の5つの要素を取り戻すプログラムで、今よりもっと良い状態を手に入れます。